公益瑜伽进长廊，邻里“伽”倍美好

一起上(shàng)赛场，人人享健康！ 2025年上海(shànghǎi)城市业余联赛 多场(duōchǎng)赛事活动等你来报名挑战 快来(kuàilái)和小体一起享受运动的乐趣！ “曲阳杯”桥牌(qiáopái)友谊赛 1.专业赛事，公平竞技：本次比赛执行中国桥牌(qiáopái)协会2018年审定的《中国桥牌竞赛规则》及《中国桥牌竞赛规则补充规定》（2020年度），采用豪威尔轮转个人赛制，保证每位选手(xuǎnshǒu)都能与(yǔ)其他选手充分(chōngfèn)合作，公平竞争。 2.丰厚奖品，激励满满：决赛不仅有(yǒu)奖杯、证书(zhèngshū)等荣誉奖励，还有丰富的赛事纪念品。各(gè)居委预赛和决赛的参赛选手都能获得纪念品，快来赢取属于你的荣耀与礼物！ 3.广泛(guǎngfàn)参与，全民共享：面向曲阳路街道辖区内各企事业单位、居民小区(jūmínxiǎoqū)桥牌爱好者，无论你是桥牌高手还是业余爱好者，都能在这里找到属于自己的舞台(wǔtái)。 1.居委预赛：2025年(nián)6月13日-23日，各居委自行选择(xuǎnzé)比赛场地，家门口的赛事，让你参与更便捷。 2.街道决赛：2025年(nián)6月(yuè)27日，在虹口区运动健康中心举行，顶级的比赛场地，为你带来更优质的比赛体验。 1.联系人：倪老师(lǎoshī) 13917392674 2.邮箱地址(yóuxiāngdìzhǐ)：13917392674@126.com 3.本次比赛不收取(shōuqǔ)报名费，承办方还将为大家购买相关保险，你只需尽情享受桥牌带来的快乐(kuàilè)。 五角场(wǔjiǎochǎng)杯3V3篮球赛 6月(yuè)27日（周五）18:00 6月27日（周五(zhōuwǔ)）18:30 洛克公园江湾体育场店（杨浦区(yángpǔqū)国和路346号） 参赛年龄为18-45周岁(zhōusuì)，每队限4名队员参加 1.比赛为3人制篮球赛(lánqiúsài)。 2.比赛(bǐsài)形式：比赛进行分组(fēnzǔ)循环赛 。共计16支队伍抽签，分为4组，每一场比赛时间为10分钟，前9分钟不停表，最后一分钟按(àn)规则停表，未提及规则以FIBA最新三对三规则为准。 3.报名(bàomíng)邮箱：wjchjd@126.com 4.报名截止时间：6月20日（周五）12:00前(qián) 5.每一场比赛(bǐsài)时间为10分钟，前9分钟不停(bùtíng)表，最后一分钟按规则停表。 *各单位确保本单位参赛(cānsài)队员无心脏病、血管性疾病等(děng)突发性疾病，一旦表格上交主办方，主办方将默认参赛队员身体健康，适合参赛。 上海市健身瑜伽楼宇白领(báilǐng)赛 6月21日（星期六(xīngqīliù)） 闵行区颛桥镇文体中心(zhōngxīn)（都市路2699号） 单人、双人(shuāngrén)、集体（3-9人） 1.本市各市级机关(jīguān)、各区、各高等院校(gāoděngyuànxiào)、行业体协、企业集团、健身俱乐部等均可组队报名参赛。 2.扫描下方二维码即可报名(bàomíng) 3.每队可报领队、教练员各1名(míng)，参赛(cānsài)运动员人数不限，每位运动员限报2项。 4.参赛选手须(xū)身体健康、具备参与本项目的身体健康条件。 5.报名截止日期(rìqī)为6月16日。 李老师(lǐlǎoshī)：13045657234 （一(yī)）按照《2025年上海城市业余联赛竞赛规程总则》，采用国家体育总局社体中心、全国瑜伽运动指导委员会最新审定的《健身瑜伽竞赛规则及裁判法》（试行）和《2018健身瑜伽体位(tǐwèi)标准(biāozhǔn)(biāozhǔn)》（试行）（以下简称《体位标准》）执行。 （二(èr)）竞赛规定体式：各项目只进行自编套路比赛。 （三(sān)）自编套路的要求： 1.自编套路体式在《体位标准(biāozhǔn)》中选取，动作必须包含(bāohán)前屈、后展、扭转、平衡、倒置五个类别，并合理编排套路。 2.单人自编套路竞演(jìngyǎn)时间120±5秒。 3.双人和集体自编套路竞演时间180±5秒(miǎo)。 4.编排与音乐契合，有艺术(yìshù)美感(měigǎn)，发型整齐、妆容自然且贴合主题（音乐及背景自备，如无则统一用大会通用音乐及背景）。 5.双人和集体自编套路须有肢体连接的体式，运动员配合默契，情感(qínggǎn)交流自然(zìrán)，且开始和结束须有固定造型。 6.集体项目必须完成5个规定体式，至少有(yǒu)3次队形变换。 （四）在本项目赛事(sàishì)和活动中，处理赛纪、赛风等事件，由本届城市业余联赛项目竞赛委员会裁决为(wèi)最终裁决。 1.集体项目：每个(měigè)项目8名(míng)以上（含8名）运动队参赛的，录取前8名；不足8名，按实际参赛队录取名次；前3名颁发奖牌和(hé)成绩证书及奖金，4-8名颁发成绩证书。 2.个人项目：每个单项8名(míng)以上（含8名）运动员参赛的，录取前(qián)8名；不足8名，按实际参赛人数录取名次；前3名颁发奖牌(bānfājiǎngpái)和成绩证书及奖金，第4-8名颁发成绩证书。 3.双人项目：每个单项8名(míng)以上（含8名）运动员参赛(cānsài)的，录取前(qián)8名；不足8名，按实际参赛人数录取名次；前3名颁发奖牌和成绩证书及奖金，第4-8名颁发成绩证书。 4.设优秀(yōuxiù)代表队1个、优秀教练员1名、“最佳(zuìjiā)配合奖”1名、最佳体位奖1名、最佳人气奖1名，颁发荣誉证书。 来源：新民晚报 作者：上海(shànghǎi)体育